Composición corporal
Medimos y seguimos tu evolución real: masa muscular, grasa y cambios reales, no el número de la báscula.
Servicios
Dos caminos: cuidarte tú, o cuidar a tu equipo
Consulta de nutrición clínica para particulares, y charlas y talleres para empresas e instituciones.
Pacientes
Nutrición general
Para quien quiere ordenar su alimentación, mejorar su composición corporal y dejar de improvisar cada día.
Hábitos alimentarios
Ordenamos tus comidas, la compra y los horarios para que comer bien deje de requerir fuerza de voluntad.
Batch cooking
Organización de cocina para que en un par de horas dejes la semana resuelta y rica.
Pacientes
Patología digestiva y clínica
Cuando tu cuerpo te pone condiciones, el plan tiene que estar hecho a medida. Aquí es donde más cómoda me siento.
Patología digestiva
SII, hinchazón, reflujo, intolerancias, EII... Proceso de consulta adaptado, con fases y reintroducciones bien guiadas.
Menopausia y perimenopausia
Cambios hormonales, composición corporal, energía y descanso: alimentación pensada para esta etapa.
Patología clínica
Diabetes, colesterol, tiroides, hipertensión... Comer mejor sin pelearte con tu tratamiento.
Empresas e instituciones
Charlas, talleres y colaboraciones
Formación en alimentación para empresas, residencias y escuelas. Contenido riguroso, lenguaje humano.
Charlas divulgativas
Sesiones claras y sin humo para plantillas, familias o alumnado, adaptadas al nivel del público.
Talleres prácticos
Batch cooking, lectura de etiquetas, menús saludables y comidas fuera de casa.
Colaboraciones
Trabajo continuado con residencias, escuelas y entidades que quieren mejorar su alimentación.
Cómo es el acompañamiento mensual
Es el formato que recomiendo, porque es donde de verdad pasan las cosas: dos sesiones al mes, menús que se actualizan según cómo vayas y yo al otro lado del WhatsApp cuando lo necesites. Compromiso mínimo de un mes.
Ver precios- 2 sesiones al mes, mayoritariamente online
- WhatsApp directo conmigo, todos los días
- Menús semanales actualizados a tu evolución